Menschen in der zweiten Lebenshälfte, oft als Best Ager bezeichnet, sind in vielfältiger Weise interessiert, gerade wenn es darum geht, sich gesund und fit zu halten. Aber auch, das Leben im Alter erfüllend gestalten zu können – ob nun im Berufsleben stehend oder in die Zeit danach –, ist für die meisten Seniorinnen und Senioren wichtig. Deshalb finden Themen rund um die Gesundheit und Fitness, um Lifestyle und Freizeit, Wohnen und Leben bei ihnen stets große Aufmerksamkeit und Interesse. Die vor Ihnen liegende Sonderbeilage der Mitteldeutschen Zeitung beinhaltet zahlreiche Tipps sowie hilfreiche Informationen für ein aktives, erfülltes und gesundes Leben. Blättern Sie, lesen Sie, lassen Sie sich inspirieren! Wie kann ich Herz und Kreislauf lange fit und gesund halten? Und in welcher Weise hilft die Ernährung dabei? Warum braucht es für ein wirkungsvolles Gehirntraining jede Menge Gefühl? Was kann ich tun, um meinen Rücken zu entlasten und Schmerzen vorzubeugen? Diese und viele weitere Fragen werden auf den folgenden Seiten dieser Beilage beantwortet. Für gute Unterhaltung, geistige Anregung und Spaß sorgt darüber hinaus eine spannende Rätselseite, die Sie ebenfalls in dieser Sonderbeilage finden – auf einer der hinteren Seiten. Die Printausgabe des Heftes „Meine Zeit“ wird Ende November 2019 ergänzt von einem neuen digitalen Angebot, das Ihnen die Mitteldeutsche Zeitung unterbreitet: Mit dem Onlineportal www.mz-meineZeit.de möchten wir ebenfalls aktive Menschen in der zweiten Lebenshälfte ansprechen, die sich für ihre individuelle Freizeitgestaltung gern Anregungen holen. Dafür lassen sich auf dem Portal – wie auch hier in der Sonderbeilage – wertvolle Tipps für die Freizeitgestaltung sowie für verschiedene Lebenssituationen finden. Der inhaltliche Fokus des Portals mz-meineZeit.de liegt ebenfalls auf gesunden Aktivitäten, die Erkrankungen vorbeugen, und auf nützlichen Hinweisen für ein genussvolles und erfülltes Leben.