Mehr Herzgesundheit
APP - AOK will Stress reduzieren
In Sachsen-Anhalt sterben mehr Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen als in allen anderen Bundesländern. Die Ursachen liegen unter anderem in Bewegungsmangel und ungesundem Lebensstil. Stress ist ein Faktor, der zu einem ungesunden Lebensstil beitragen kann.Deshalb will die AOK alle Sachsen-Anhalter dazu aufrufen, ihren Stress zu reduzieren. Eine App soll ihnen dabei helfen. Bis zum 31. Dezember 2020 erhalten alle Sachsen-Anhalter kostenfreien Zugang zur Premium-Version der Gesundheits-App „Stress Guide“ von Kenkou.Mit einer speziellen Messtechnik bestimmt die App den Puls und andere Vitaldaten. Ein Algorithmus wertet die Daten aus; das Stresslevel wird bestimmt. In der Premium-Version der App erhält der Nutzer daraufhin Zugriff auf Übungen und Aufgaben zum Stressabbau. Um die App zu installieren, scannt man den QR-Code mit dem Smartphone und gelangt so zur kostenfreien Anmeldung.Alle Details dazu finden Interessierte auch im Internet auf http://san.aok.de/kenkou. AOK
Saale Messe 2019
APP - AOK will Stress reduzieren
08.11.2019 10.00 Uhr
Themenvielfalt ist Trumpf
SAALEMESSE - Größte Verbrauchermesse des Landes Sachsen-Anhalt
Auch in diesem Jahr präsentiert sich die SaaleMesse in der HALLE MESSE in Halle (Saale) vielseitig, überraschend und vermag Jung und Alt zu begeistern.
In Halle 1 zum Beispiel finden die Besucher nicht nur aktuelle Urlaubs- und Ausflugsangebote, sondern auch vielfältige Wellnessangebote und E-Bikes. Ein Forum mit Fachvorträgen spricht Themen wie Freizeit, Gesundheit und Wellness ebenso an wie Vorsorge, Betreuung und Pflege.
Zum Thema „Mein schönes Zuhause“ sind viele Ideen und praktische Helfer zum Einrichten und Dekorieren, aber auch zu Hausum- und -ausbau zu finden. An vielen Ständen warten kulinarische Genüsse und Spezialitäten auf die Besucher und für das leibliche Wohl sorgen Deftiges vom Grill und aus der Pfanne, Leckeres vom Konditor und vieles mehr.
In der Halle 2 ist in diesem Jahr nicht nur die Weihnachts-Welt zu finden, sondern auch Mode, Schmuck und Accessoires in großer Auswahl sowie Deutschlands größte mobile Schulranzen- und –rucksack-Messe.
In Halle 4 präsentiert eine internationale Katzenausstellung „Stubentiger“ von ihrer schönsten Seite. Aber auch Hunde, Alpakas, Kaninchen sowie große und kleine Zier- und Nutzvögel sind zu bestaunen. Das alles und noch viel mehr kann man auf der SaaleMesse vom 8. bis zum 10. November 2019 täglich von 10 bis 18 Uhr in der HALLE MESSE erleben.
Alternative zur Sauna
INFRAROT lindert mit Tiefenwärme
Bei Rückenschmerzen, Arthrose oder Arthritis sowie nach sportlichen Anstrengungen kann eine Behandlung mit Infrarotwärme wohltuende Linderung verschaffen. Wer eine Infrarotlichtlampe besitzt, kann praktisch überall eine Sitzung einlegen. Aber auch Infrarotkabinen werden immer beliebter.
Im Gegensatz zur herkömmlichen Sauna wirken diese mit Tiefenwärme, also Strahlungswärme, und nicht mit heißer Luft. Infrarotwärme dringt tief in den Körper ein, verteilt sich gleichmäßig, regt die Durchblutung an und entspannt so die Muskeln. Die regelmäßige Nutzung einer Infrarotkabine regt zudem den Stoffwechsel an und aktiviert Abwehrfunktionen des Körpers.
„Hochwertige Infrarotkabinen sind leicht zu installieren und brauchen nur wenig Raum – viel weniger etwa als eine klassische Sauna. Außerdem fallen auch geringere Energiekosten an“, erklärt Karl-Ernst Kulisch, Inhaber der Sanatherm Wellness-Geräte GmbH aus Bad Zwischenahn, die Infrarotkabinen herstellt.